Paz

  ​ 巴菲特朴永玉， 他的資本額由4,500萬韓元（約合新台幣100萬元）滾到2,000億韓元（約合新台幣50億元），年化投資報酬率超過50%，並且當上在總市值達1,000億韓元（約合新台幣25億元）的公司中擁有5％股份的大股東；於是成為家喻戶曉的散戶股神，被譽為「韓國巴菲特」。他將30年的投資精髓整理成一本書名叫 ;  投資的絕對原則 ，來告訴大家沒有小康的獵人，卻存在富有的農夫~  ​ 柏克萊  像農夫一樣投資 深思熟慮選出投資標的公司，如同農夫只揀擇好的種子；他慎重選擇投資時機，恰似農夫挑時間播種；他會和投資的公司溝通交流，給予鼓勵和鞭策，就像農夫每天到田裡照顧農作物；最後按照農事計畫，在適當的時機收穫。 因此用好的心態發覺公司，並以尊重夥伴的心態追尋共榮的道路：以永續的企業價值做為長期投資的原則，最後隊努力換來的收益懷抱感恩之心 農夫種植過過程 可以先關注的是豐富我們日常生活的產業，利用某產品或某服務找到一家公司。然後須檢視一些基本數據，像是總市值、營業額、淨利、現金流等。開始少量買進股票後，就開始不斷的研究自己想種的種子（公司），透過各家經理人的研究報告、走訪公司詢問負責人，或是參加股東會議等等去理解公司。短則2、3年，長則4、5年的全面審視想投資的公司。假如這段期間覺得可以著手投資，便漸漸提高投資金額(照顧)。反之，如果覺得不怎麼樣，會立即撤回。而決定是否繼續投資公司的關鍵永遠是公司的成長性，而不是股價的漲跌~因此當你細心照顧後就可以等待豐收季節收割了！ 投資成功三要素：公司×交流×時間 農夫投資原則 1. 把投資的公司當作自己的 : 這樣在遇上困難時便能果敢投資，也能在股價波動時保持冷靜且毫不畏懼，一心一意專注在公司的潛力。不會人云亦云的受到影響。 2. 必須經常陪伴自己投資的公司，與之交流:  化身一家公司的經營管理者，參與經營的行列；理應和自己經營的公司溝通，思考討論公司未來的方向。不斷和投資公司交流，也能夠逐步強化投資人本身的能力，提高未來成功的可能性。 3. 必須以閒置資金和時間投資:   避免壓身家導致壓力大且生活變得困難。 友站推薦 :  97速借網 借錢 服務 私人小額借款 找 97 ， 線上借錢 安全快速沒煩惱， 快速借錢 首選 97 速借網 想了解 借錢知識 ， 線上借錢 找 速借網 ， 當鋪  ， 車貸 等各種服務都有。

  ​ 檸檬市場（The Market for Lemons）  ​ commercial terms  “檸檬”在美國俚語中表示“次品”或“不中用的東西”(外表看起來漂亮但吃起來裡面酸酸的)。 因為在1970年，一名美國經濟學家George Akerlof發表了一篇名為「檸檬市場：品質不確定性與市場機制」的論文，論文裏頭提及說: 檸檬市場意思，在賣方比買方瞭解更多資訊的市場中，存在資訊不對稱（information asymmetry）問題。由於賣方不願意以過低價格出售狀態尚好的商品或怕不能以應有的價格出售；而買方因缺乏資訊，無法知道商品的品質，怕買到隱藏瑕疵的商品而殺價，最終將導致交易乾涸。 因此在極端情況下，市場會止步萎縮和不存在，這就是信息經濟學中的逆向選擇。而衍生出經濟學另一個理論「劣幣驅逐良幣」（Bad Money drives out good）的意思~~ 指在信息不對稱的情況下，往往好的商品遭受淘汰，而劣等品會逐漸佔領市場，從而取代好的商品，導致市場中都是劣等品。 美國經濟學家George Akerlof在論文中舉了一個有關二手車市場的案例。 指出在二手車市場，顯然賣家比買家擁有更多的信息，兩者之間的信息是非對稱的。 假設市場中好車與壞車並存，每100輛二手車中有50輛質量較好的、50輛質量較差，質量較好的車在市場中的價值是30萬元，質量較差的價值10萬元（儘管經過維修，換新後）。 二手車市場的賣方（經銷商或原車主）知道自己的車是好車或壞車，但買方在買賣交易時無法分辨。在買方無法確知車子的好壞時，聰明的賣方知道，無論自己手中的車是好車還是壞車，宣稱自己的車是為“好車”一定是最好的策略（反正買方無法分辨）。 儘管市場中有一半好車、一半壞車。但如果你去問車況，賣方必有一個統一的答案——我們的車是好車。但消費者真的會以好車的價格向賣方買車嗎？不會！買方知道，他買的車有一半幾率是好車、有一半幾率是壞車，因此最高只願出價20萬元（20=10x1/2+30x1/2）買車。 如果你是賣好車的車主，發現自己一台30萬元的好車卻只能賣到20萬元，當然會選擇寧願留下自用，亦不願忍痛割愛，因此好車逐漸退出市場。然後這樣的循環一直下去，越來越多好車退出市場，最後導致低質品充斥市場，高質品被逐出市場，二手車市場中的商品品質越來越差~~ 或套用在網購上，有時候會遇到賣家把商

  ​ 身體濕氣是什麼 身體濕氣可以分成內濕及外濕。 人體內脾主運化水濕，是津液代謝的樞紐，一旦脾虛不運化，就會產生痰濕。而 內濕 指的是脾腎功能出狀況，水分代謝異常，滯留在身體久了，就會讓身體生病，平常聽到的風濕、氣喘、過敏性鼻炎都和身體濕氣過重有關；但是也有例外的，有些脾虛的人由於消化能力較差，所以營養吸收不良，反而造成手腳瘦瘦的，只有肚子脹脹的。 外濕 ，則是指因氣候或環境潮濕，像台灣夏天外面酷熱，這季節本應該會自然出汗，將體內的毒素以及廢棄物代謝出來。但我們通常都待在室內吹冷氣，會造成體內的廢棄物被堵在體內出不來了。另外在屋內吹冷氣，一旦到了屋外太陽又太大，忽冷忽熱的環境更容易使濕氣趁虛而入 。且台灣夏天常常下雨且悶熱，水氣就有可能透過口鼻或肌膚滲透，讓水氣進入體內，這時如果又碰到身體代謝功能異常，就會讓身體濕氣加重~~~ 內濕的種類與位置 中醫講究五行的分類，五行可歸納成五種體質，叫做「木火土金水」，對應五臟「肝心脾肺腎」。脾對應到土，傳統中醫講「脾土」，是指脾土有潮濕，土喜乾燥不喜潮濕，潮濕的土容易發霉，引申為「免疫機能的異常」，因此才有脾濕、濕氣重一說。又可表現在身體上、中、下焦三部分，不同區域的器官進而辨識、治療緩解。  ​ 聯合報  改善內濕的方法 1. 多運動流汗: 不運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發一系列的病症。適當運動，如跑步、健走、游泳等，可促進身體器官協調運作，加速「排濕」。 2. 被動發汗:   泡溫泉、烤箱蒸氣室、熱水泡腳加點生薑也可以。 3. 清淡飲食且少吃冷食和喝冷飲: 如果吃太重口味，攝入太多鹽分會把水分留在身體內且不易消化。且吃生冷食物、寒涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，給濕氣創造入侵機會。 4. 補充足夠水分( 多喝溫開水) 多喝水讓身體需要水分才能夠好好運作。且喝溫開水可以活化內臟，當內臟溫度升高1℃，基礎代謝率也跟著提高10％ ∼12％，燃燒脂肪的效率更佳~也避免濕氣進入。 5. 睡眠要充足 :睡不夠就會產生氣虛，氣虛會造成身體沒有活力，代謝會變慢，脾氣虛會讓腸胃運化能力變差，水分代謝不良，濕氣容易產生。因此要有充足的睡眠~ 6. 按摩特定穴道 ，如豐隆穴、足三里穴、三陰交穴、承山穴等。 7. 保持室內空氣流通 :天氣乾燥及陽光普照時多開窗，使空氣流通。房間內的濕氣如果很重，建

  ​ 最初5why分析法是由豐田佐吉提出的；後來，豐田汽車公司在發展完善其製造方法學的過程之中也採用了這一方法。作為豐田生產系統（Toyota Production System）的入門課程的組成部分，這種方法成為其中問題求解培訓的一項關鍵內容。讓問題的本質及其解決辦法隨即顯而易見。 我們遇到問題時，往往只會從「發生原因」單一面向思考，類似問題因此不斷發生，因此可以使用5why法。 所謂5why分析法，又稱“5問法”，也就是對一個問題點連續以5個“為什麼”來自問，以追究其根本原因。一層又一層地深入問題，全面防堵再次發生的可能性。   作法 1.      首先確認問題，清楚描述目前現象。 2.      討論為什麼會有目前這結果。 3.      得到原因後，接下去探尋為什麼會有這原因存在。 4.      得到原因，再往上追問，為什麼會有這原因存在。 5.      不停往上追問，直至得到最終原因為止。 問題的發生只是冰山的一角，想要發覺真正的問題就要用力持續的往下挖，所以藉由一直問為什麼，直到所有的問題都被釐清為止，這就是5why的精神。  ​ google  因此有人衍伸出另一種模式，3*5why 3*5why 是指.3個面向各搭配5個why 3個面向是指： 1.問題的發生源（Occurrence）：為什麼會發生這個問題？原因是什麼？ 2.問題的流出源（Escape）：為什麼問題當下沒有解決到？ 3.問題的系統源（Systemic）：為什麼系統設備（管理系統、品質系統、設計系統等等）允許這個問題發生？ 藉由這樣的方式去訓練，再遇到問題時會因此更有系統、更有邏輯的去處理問題。讓事情再發生的機率減少。 友站推薦 :  97速借網 借錢 服務 私人小額借款 找 97 ， 線上借錢 安全快速沒煩惱， 快速借錢 首選 97 速借網 想了解 借錢知識 ， 線上借錢 找 速借網 ， 當鋪  ， 車貸 等各種服務都有。

  ​ 如果你常因為坐姿不良或搬運重物時導致下背疼痛而感到困擾，這邊簡單教你幾個動作可以讓你緩解下背痠痛，也進而可以提高身體的柔軟度和肌力~ 1.       蠍子式  ​ 山姆運動  動作: 身體面朝下趴在地上，雙臂展開且手掌向下貼地，將右(左)腳向上舉起後扭轉臀部；慢慢將腳趾朝向左側(右側)地板貼地，並保持雙肩接觸地面。     2.      仰臥脊椎扭轉  ​ 山姆運動  動作: 身體仰躺在地上，雙手往兩側延伸，掌心貼地，彎曲雙膝後抬高，慢慢將雙膝左右側移動(扭轉脊椎)，移動時要保持上半身固定。   3.      眼鏡蛇式  ​ elle  動作:面朝下趴在瑜伽墊上，雙手放置肩膀兩旁，手肘彎曲夾緊，手掌朝下置於身側。​背、腹肌出力藉由手掌撐起上半身，下巴抬起，後仰使脖子延伸。脊椎向上並放鬆肩膀和腰背。   4.      死蟲式  ​ image.png   184.12 KB  動作:身體仰躺在地，雙手舉高，盡量和身體保持垂直，雙腳屈膝舉起，腳尖朝上，大腿和小腿呈90度。慢慢將相反邊的手與腿（如右手與左腿）身直，並平行於地面，而後回到起始位置，再換邊做，過程中保持核心用力。   以上動作建議每周安排幾天伸展，每個動作維持15-30秒並重複做2-4次。讓你身體更加健康和活力~ 友站推薦 :  97速借網 借錢 服務 私人小額借款 找 97 ， 線上借錢 安全快速沒煩惱， 快速借錢 首選 97 速借網 想了解 借錢知識 ， 線上借錢 找 速借網 ， 當鋪  ， 車貸 等各種服務都有。